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"Lo que comes tiene una influencia directa con tu rendimiento deportivo"
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Ebooks de Cecilia León

Amplía tus conocimientos con estos ebooks en los que encontrarás todo lo que necesitas saber sobre ayuno intermitente y dieta paleo

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"La clave de una alimentación saludable está en conocer tu cuerpo para saber sus necesidades y poder cubrirlas"
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"Tus objetivos en carrera pueden mejorar gracias a una alimentación 100% adaptada a tus necesidades"
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Nutricionista deportivo

Elige la mejor opción para ti

" No dejes para mañana
lo que puedes hacer HOY "

No es cuestión de hacer un sacrificio momentáneo que nos de pan para hoy y hambre para mañana, es cuestión de hábitos de vida, de manera vivir.

 

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No dejes para mañana
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Amplía tus conocimientos con mis Ebooks

Amplía tus conocimientos con estos ebooks enfocados a personas interesadas en su salud y alimentación, que buscan la mejor opción para su día a día.

Escucha los capítulos del Podcast de Nutrition in Life

Cada episodio estará dedicado a dudas sobre nutrición, explicado de la manera más sencilla posible para que quede claro para todo el mundo.

También puedes encontrar todos los capítulos directamente en Ivoox, iTunes, YouTube y Spotify.

Nuevas recetas

Preguntas y respuestas

¿Cuáles son los servicios específicos que se ofrecen en el ámbito de la nutrición deportiva y dietética?
Se ofrecen servicios personalizados de nutrición deportiva y dietética que incluyen la creación de planes nutricionales adaptados a las necesidades y metas individuales, tanto en modalidad presencial como en línea.
Estoy especializada en nutrición deportiva de corredores. El servicio incluye la nutrición adaptada a los entrenamientos, el menú específico previo a una carrera, la nutrición en carrera (entrenamiento nutricional durante la preparación de la carrera) y la nutrición post carrera para mejorar la recuperación. Incluye también una pequeña formación cuando se trata de corredores de trail de media y larga distancia.

 

¿Dónde se llevan a cabo los servicios y cómo puedo acceder a ellos?
Los servicios se realizan tanto en Barcelona, estando disponibles tanto de forma presencial como en línea para clientes internacionales. Puedes acceder a través del sitio web o contactando directamente.
En Barcelona no, las opciones de contratar mis servicios actualmente es online (que es lo que me gustaría potenciar) y de manera presencial tan solo en el Box Jungle Crossfit en Vilanova i la Geltrú.

 

¿Cuál es la experiencia en el campo de la nutrición deportiva y dietética de Cecilia León?
Con más de 11 años de experiencia, ofrece asesoramiento nutricional de alta calidad, respaldado por una trayectoria profesional que incluye trabajar en diversas empresas antes de establecer la propia práctica.

 

¿Cómo puedo obtener un plan nutricional personalizado?
Puedes obtener un plan nutricional personalizado reservando una sesión de evaluación gratuita. A través de un cuestionario y una conversación personal, se creará un plan que se ajuste a tus necesidades y metas específicas.

 

¿Cuál es el enfoque respecto a la alimentación saludable y el rendimiento deportivo?
El enfoque se centra en proporcionar una alimentación saludable y variada, personalizada para mejorar tanto la composición corporal como el rendimiento deportivo de manera sostenible.

 

¿Cómo influye la experiencia personal en deportes como el Trail, Crossfit y Yoga en el enfoque nutricional?
La experiencia personal en diversos deportes permite entender mejor las necesidades específicas de los clientes deportistas, influyendo directamente en la creación de planes nutricionales adaptados.
Y 100% viables a la hora de llevarlos a la vida real, son planes 100% personalizados y adaptados a cada persona, ya que la idea siempre es ayudar en todos los sentidos a que pueda poner en práctica la mejor alimentación posible para que puedan conseguir sus objetivos.

 

¿Dónde puedo acceder al contenido del podcast y cómo beneficiarme de él?
Puedes escuchar el podcast en canales como YouTube, Ivoox, iTunes o Spotify, donde se proporcionan recetas, consejos y pautas sobre alimentación saludable y deporte.

 

¿Cómo se puede aprovechar la certificación como Personal Trainer en la planificación de la nutrición y entrenamiento?
La certificación como Personal Trainer implica un enfoque integral, permitiendo una coordinación más efectiva entre la nutrición y el entrenamiento para optimizar los resultados de salud y rendimiento deportivo.

 

¿Cómo reservo una primera sesión gratuita para discutir mi plan de nutrición y objetivos deportivos?
Puedes reservar una primera sesión gratuita siguiendo tres pasos simples: completar el cuestionario para corredores, reservar la sesión de evaluación gratuita y recibir un plan personalizado adaptado a tus necesidades y objetivos.
He eliminado la suscripción de calendly, ya que el nuevo software que utilizo para la gestión de clientes tiene el servicio de citas incluido. También puede hacer una reserva. Te dejo el nuevo link:

 

¿En qué se especializan exactamente los servicios de nutrición deportiva y dietética?
Los servicios se especializan en la nutrición deportiva de alto rendimiento y la dietética, ofreciendo asesoramiento personalizado para ayudar a los deportistas a alcanzar sus metas y mejorar sus hábitos alimenticios de manera efectiva y sostenible.

 

Ceci FittestPics
Chica con una botella para hidratarse, después de hacer deporte, mientras tiene una toalla colgada para el sudor

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Si quieres poner solución a tus problemas de alimentación, ponte en contacto conmigo, ¡estaré encantada de ayudarte! 🙂

    1- Responsable de los datos: Cecilia León Asensio.
    2- Finalidad de los datos: Atender las consultas.
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    4- Derechos: En cualquier momento puedes limitar, recuperar y borrar tu información.