VERDURAS Y FRUTAS DE INVIERNO

¡Buenas tardes!
Hoy no es día de publicar, pero poniendo un poco de orden en el ordenador he encontrado este cartel y creo que nunca va mal recordar que frutas y verduras son de temporada. Recordad que es mucho mejor consumir todos aquellos productos que son de temporada ya que así nos aseguramos de que tengan todas sus propiedades y así poder obtener todos sus beneficios. Si compramos frutas y verduras que no son de temporada a parte de pagarlas más caras estaremos consumiendo alimentos que no nos aportaran todos sus beneficios puesto que o vienen de muy lejos o vienen de estar en neveras durante mucho tiempo y ya han perdido todas sus propiedades y evidentemente su sabor deja mucho de desear, así que aquí os dejo la tabla para que os sea mucho más fácil elaborar vuestra lista de la compra en condiciones.
Recordad, es época de :
Con todas estas verduras, frutas y hortalizas podemos tener una dieta muy variada y muy rica en vitaminas. Una muy buena opción para esta época del año es hacer crema de verduras, yo he de reconocer que soy adicta y con el frío me encanta cenar o comer crema de verduras o caldos.
¿Os apetece un post dedicado a las cremas/purés/caldos de verdura?
Opción muy fácil de hacer, con mil variedades que nos puede sacar de la rutina,
 ¿te apuntas a dar tu idea?
Si quieres que incluya una de tus recetas en el post próximo post dedicado a las cremas/purés de verduras tan solo tienes que enviarme la receta a somoslosqcomemos@gmail.com y tu receta sera protagonista.
¡FELIZ LUNES A TOD@S!
 

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