UN PLATO PERFECTO PARA UN DÍA IMPORTANTE

¡Buenos días!
Aún no me creo que estemos acabando Febrero, este 2014 se me esta pasando muy rápido, será que las cosas buenas pasan más rápido, jejeje!!!
Y hablando de rapidez hoy os traigo un plato con el que no me vale ninguna excusa para no comer bien. Os lo resumo :
¿Qué no tienes tiempo ? 
No tardas más de 10 minutos en prepararlo
¿Qué no te apetece cocinar ? 
No hace falta que enciendas ningún fogón, con un cuchillo tienes más que suficiente
¿Qué quieres controlar el peso ? 
Este menú te ayudará a mantener tu peso y a controlar la ansiedad para que no picotees entre horas
¿Qué tienes que llevar tupper al trabajo y estas harto de comer frío? 
Te lo puede llevar en tupper y llevarte el aliño a parte para que cuando te lo comas parezca que este recién hecho
¿Qué no te gusta mucho el pescado ? 
Esta es una manera de obtener las propiedades del pescado sin tener que cocinarlo
¿Qué hay algún alimento que no te gusta?
Puedes poner aquellos alimentos que te gusten más
¿Qué te ha encantado la idea ? 
Pues simplemente cambiando alimentos puede ser tu comida de cada día
Siempre recuerda poner todos los grupos de alimentos :
– Canónigos, lechuga, hoja de roble, espinacas o/y rúcula
– Queso cottage, queso fresco y/mozarella
– Tomates, cebolla, zanahoria, remolacha, alcachofas y/o espárragos
– Palitos de cangrejo, anchoas, atún, gambas, huevo duro y/o pechuga de pollo/pavo
– Aceite de oliva, vinagre, orégano, sal, pimienta, sésamo y/o frutos secos
¡Vamos que no hay excusa que valga para no comer!


Aquí van mis ingredientes :

¿Qué os ha parecido?

Y lo que digo siempre, en la variedad esta el gusto.
Yo como aliño le puse : vinagre de módena, orégano y semillas de sésamo negro tostado. El aliño puede ser al gusto, y como os comentaba antes, si es para llevarla en tupper acordaros de llevaros el aliño en un tupper aparte, así cuando la aliñéis será como si estuviera recién hecha.
Así, todos estaremos listos para ponernos el biquini este verano, no es nada difícil mantener el tipo, tan solo hay que tener ganas.

¿Te apuntas a la operación bikini en pleno Febrero?

Aquí esta el truco para estar cada verano y cada invierno listo para lucir palmito, adquirir buenos hábitos alimentarios y así no tener que hacer ninguna burrada para bajar esos kilos de más dos meses antes de quitarse la chaqueta. 
Estar bien durante todo el año es sencillo si quieres tener una vida sana y equilibrada y por lo tanto mantener tu peso ideal durante todo el año sin ningún sacrificio. Si quieres adquirir un buen hábito alimentario pero no sabes como hacerlo, ponte en contacto con nosotros enviándonos un mail a:
somosloqcomemos@gmail.com



Recuerda que, SOMOS LO QUE COMEMOS



Hoy no puedo despedirme sin antes felicitar a la mejor madre del mundo, y ¿sabéis quien es? esta claro que para mi es la mía. Es el primer año que no paso su cumpleaños con ella, y por eso quiero que sepa que la quiero muchísimo y que es una de las personas más importantes de mi vida. Quiero que hoy disfrutes de tu día al máximo y que cada día te despiertes y te acuestes con una gran sonrisa  porque tienes que disfrutar la vida día a día y minuto tras minuto porque después de todo lo vivido es lo que te mereces, ser feliz y disfrutarlo cada segundo. No te pongas triste porque no estoy contigo, sino alégrate por lo que estoy viviendo, porque estoy creciendo, madurando, aprendiendo y luchando día tras día por ser mejor y todo gracias a ti y a papa por la gran educación que me habéis dado y por haber hecho de mi, la persona que soy hoy en día. Así que sonríe porque nos quedan muchísimos cumpleaños por celebrar juntas.
¡MUCHÍSIMAS FELICIDADES MAMA!
¡TE QUIERO MUCHÍSIMO!


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