TIPS POST-VACACIONES

Tips post vacaciones, creo que es la palabra más buscada a la vuelta de las vacaciones, jejeje!!!
Hoy os traigo unos tips para volver a la rutina de forma más sencilla y así os cueste menos.
La vuelta a la rutina no tiene porque ser difícil, eso si, hay que cogerla con ganas para que se haga más ameno, y no hay mejor manera que con nuevos proyectos y nuevas ideas en vuestra mente, para así tener siempre algo por lo que trabajar y mejorar. Los objetivos no tienen porque ser enormes ni a largo plazo,  yo os aconsejo que aunque sean grandes os propongáis pequeños retos semanales para que cada semana tengáis algo que celebrar.
Y ahora vamos con la pequeña lista de mis 10 tips para que os sea más fácil volver a la rutina.
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¿Ready?

======> 1er Consejo :

No veas esto como un final, sino como un INICIO :

  • NUEVOS PROYECTOS
  • NUEVAS METAS
  • NUEVAS RUTINAS
  • NUEVOS OBJETIVOS

 

======> 2º Consejo :

Volver a la rutina nos ayuda a seguir unas pautas y a conseguir nuestros objetivos.

Las rutinas son buenas , así que, márcate una rutina objetiva que puedas cumplir

 

======> 3er Consejo :

Intenta dormir SIEMPRE un mínimos de 7 horas al día.

Esto se consigue con una buena organización y control de tu tiempo.

 

======> 4º Consejo :

Pase lo que pase haz SIEMPRE tus 5 comidas al día.

No dejes que pasen más de 3 horas sin comer, lleva siempre algo encima por si acaso, nunca se sabe y no hay excusas que valgan.

 

======> 5º Consejo :

Intenta marcarte unos objetivos de manera sincera, que aunque sea con esfuerzo puedas conseguir.

Querer es poder, pero marcarse objetivos demasiado ambiciosos puede acabar con nuestra motivación,

“OBJETIVOS REALES”

 

======> 6º Consejo :

No dejes para luego o para mañana lo que puedas hacer aquí y ahora.

 

======> 7º Consejo :

No te busques excusas : ¡SI QUIERES PUEDES! . La pregunta es ¿QUIERES?

 

======> 8º Consejo :

Busca un DEPORTE que te guste y disfrútalo. Una persona activa disminuye el riesgo de padecer muchas patologías en un futuro y el ejercicio te hará sentir mejor contigo mismo.

 

 

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======> 9º Consejo :

COMER SANO no es un esfuerzo momentáneo. comer sano y llevar un vida saludable es una forma de vida, un hábito.

Recuerda : Siempre es mejor prevenir que curar.

 

======> 10º Consejo :

Si no te preocupas por ti nadie más lo va hacer. Al igual que todo lo que hagas lo tienes que hacer POR y PARA TI.

¡ENCUENTRA TU MEJOR VERSIÓN!

 

¿Te animas a ponerlos en práctica?

Para obtener una rutina tan solo tienes que repetirla durante 21 días y formara parte de ti.

¿Empezamos?

MIL GRACIAS POR PASARTE POR AQUÍ!

¡FELIZ JUEVES!

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