Super Train Me

¡Buenos días!
¿Qué tal ha ido la semana santa?  Espero que muy  bien y que hagáis cogido fuerza para volver a la rutina hasta que lleguen las vacaciones. Ya se que ahora es más difícil,  porque mantener la rutina con el buen tiempo cuesta más , que si las tapas, las cervecitas, las quedadas, etc… pero recuerda que querer es poder, así que hoy siempre es un buen día para dar el cambio. Si quieres que te ayudemos o quieres más información sobre nuestros promociones temporales
Y dicho todo esto y después de muchos días de locura sin tiempo para nada,  os traigo el post de hoy con un vídeo que vi el otro día y que no puedo dejar de compartir con vosotros.
Supongo que si os digo Super Size Me, todos sabéis de que estoy hablando, pues hoy os traigo la versión española a la que han querido llamar  Super Train Me.
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Y os estaréis preguntando que donde esta la gracia en repetir un mismo experimento.  Pues esta en que los españoles han querido ir más allá y han cambiado una regla, la regla del sedentarismo. En el caso de Morgan las reglas eran tres :
– Comer mínimo 5 veces al día y todas en restaurantes de comida rápida.
– Si le ofrecían el menú grande siempre tenía que decir que si y nunca podía dejar nada en el plato
– Sedentarismo obligado durante todo el mes.
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Y en el caso de Super Train Me la regla del sedentarismo se ha cambiado por hacer el ejercicio equivalente a las calorías que ingiere (4000Kcal). ¿El motivo? Poder ver y demostrar la importancia de la actividad física en nuestro día a día.
Si queréis ver el resultado del estudio y ver la diferencia entre Super Size Me y Super Train Me no os podéis perder el documental, os dejo el enlace aquí y por supuesto, luego quiero que me dejéis aquí abajo vuestra opinión sobre el tema.
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¿La mía?
La mía de cara a la alimentación y a la actividad física es la misma antes y después de ver el documental (el documental me vuelve a confirmar la importancia de la actividad física en nuestro día a día para tener una buena salud),  como ya sabéis para mi el comer sano y hacer actividad física es un hábito, una forma de vida necesaria para sentirse mejor. Y por eso tengo este blog y comparto este vídeo con vosotros para poder conseguir que la gente también lo vea así y poco a poco vaya cambiando sus hábitos de alimentación y de vida para obtener más salud.

Y hasta aquí el post de hoy, espero poder mantener la constancia de publicar martes y jueves.

Estoy deseando ver vuestras opiniones y comentarios.

¡FELIZ MARTES!