BAGEL DE SALMÓN

¿Conoces los bagels?
¿Te gusta el salmón?
 

¡Siempre tienes la opción de comer saludable! Y día tras día te lo demuestro en la web con opciones para todos los gustos y para todas las situaciones.

Hoy le toca el turno a una comida/cena rápida. Y es que los bagels,  son muy fácil de preparar y su interior dependerá de tus gustos y de tu nevera.

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Hoy,  te quiero compartir mi favorito. Solo necesitas 10′ y 4 ingredientes.

 INGREDIENTES :

  • Salmón ahumado
  • Bagel de cereales (en este caso son de avena)
  • 1/2 Aguacate
  • Queso fresco batido
  • Jengibre&ajo en polvo

PREPARACIÓN :

1º. Corta el bagel por la mitad y lo ponlo en la tostadora 5′

2º. Mientras se tuesta el bagel , machaca el 1/2 aguacate y mezclado con el tomate picado, ajo en polvo y jengibre

3º. Una vez esta el pan tostado, pon en la base el queso fresco batido, encima el salmón y para terminar la mezcla de aguacate

4º. Cierra el bagel 

Y ¡listo para servir!

 

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¿Qué te parece?

 

  • Opción muy rica en Ácidos grasos Saludables gracias al salmón y al aguacate
  • Rica en en proteínas por al salmón y  al queso batido
  • Aporte adecuado de hidratos de carbono de absorción lenta

 

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Cuéntame, ¿qué llevaría tu babel favorito?

 

 

 

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