PROTEINAS – Capítulo 8 –

<< EL MACRONUTRIENTE IMPRESCINDIBLE PARA TU MASA MUSCULAR  >>

 

Puntos clave del podcast que hoy :

  • Qué es la proteína y que funciones tiene
  • Que alimentos son altos en proteínas

 

PREGUNTAS RESUELTAS EN EL PODCAST :

¿ Sabemos qué alimentos nos aportan proteína ? 

¿ Qué proteína es de mejor calidad ? 

¿ Qué cantidad de proteína necesitamos ?

¿ Hay que tomar batidos de proteína después de entrenamiento para mejorar ?

¿ Todos necesitamos la misma cantidad de proteína ?

 

=> Trata siempre :

De hacer un consumo de proteína adaptado a tus necesidades.

Tomar proteínas de buena calidad.

 

Hay muchos tipos de proteínas, trata de ser lo más variado posible

 

==> Si te ha quedado alguna duda sobre los hidratos de carbono escríbeme un email podcast@nutritioninlife.com

No te olvides que también puedes encontrar todos los capítulos directamente en Ivoox, iTunes, YouTube y Spotify.Y si no quieres perderte ningún capítulo, puedes suscribirte a mi canal totalmente gratuito, directamente desde aquí<==