MITOS EN NUTRICIÓN-Capítulo 7 –

<< NO TODO LO QUE LEES O VEES SOBRE NUTRICIÓN ES CIERTO >>

Te cuento que mitos están de moda hoy en día y te explico porque no son verdad :

MITO 1 #La cerveza es un buen recuperador para después del ejercicio

MITO 2 #El ayuno es un buen método para bajar de peso | Te recomiendo que escuches el podcast sobre el ayuno , te dejo el link aquí

MITO 3 #Como hago tanto deporte puedo comer las guarradas que quiera porque las quemo

MITO 4 #El hidrato de carbono por la noche engorda

MITO 5 #Una persona delgada esta saludable. Lo que prima es el peso a cuestión de salud

MITO 6 #Para perder peso hay que eliminar los hidratos de carbono a cero

MITO 7 #Entrenar en ayunas nos ayuda a perder mas grasa

MITO 8 #Si quieres perder peso no puedes comer frutos secos o plátano

MITO 9 #Hay que hacer una dieta detox después de unas vacaciones

MITO 10 #Las galletas si son bio son saludables | Te dejo el link sobre todo lo que necesitas saber sobre los productos bio aquí.

COMER SALUDABLE NO ES UNA FASE, ES UNA FORMA DE VIDA

¡ Espero que os guste la nueva temporada !

¡ Recuerda !

Un nuevo capítulo cada quince días, no te pierdas el siguiente en el que os explicaré como podéis disfrutar de las fiestas Navideñas sin sumar 5 kg en la báscula.

Y…

¿ Quieres que hable de algún tema en especial ?

¿ Tienes alguna duda para que te aclare ?

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