LA IMPORTANCIA DE LA HIDRATACIÓN – Capítulo 2 –

<< EMPEZAR NO ES FÁCIL PERO PLANIFICAR TE LO PONE MÁS FÁCIL >>

¿ Sabes lo importante que es la hidratación para nosotros ?

En este capítulo te explico su importancia, como saber si se esta bien hidratado, los grados de deshidratación y como tener en cuenta y controlar el agua en carreras de media y larga distancia.

Tanto si eres corredor como si no ¡ no te puedes perder esta capítulo !

Si quieres que en el 2020 trate algún tema en especial tan solo tienes que decírmelo y me pondré a ello.

Y…

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