GRASAS – Capítulo 9 –

<<  EL MACRONUTRIENTE MÁS OLVIDADO DE TODOS E IGUAL DE IMPORTANTE QUE EL RESTO>>

 

Puntos clave del podcast que hoy :

  • Qué son las grasas y su función en nuestro cuerpo
  • Tipos de grasas y recomendaciones
  • Alimentos que nos aportan grasas

 

PREGUNTAS RESUELTAS EN EL PODCAST :

¿ Sabes que son las grasas ?

¿ Sabes que alimentos nos aportan grasa y que tipo ?

¿ Sabes cuáles son las necesidades de grasa de nuestro metabolismo ?

¿ Sabes para qué sirven las grasas ?

 

=> CONSUME GRASAS SAUDABLES ADAPTADAS A TUS NECESIDADES

 

Las grasas son necesarias para un correcto funcionamiento de nuestro metabolismo.

Recuerda que la clave en todo en la vida esta en equilibrio, y no será el mismo equilibro para ti que para tu vecina, así que céntrate en encontrar tu propio forma de encontrar el equilibrio que te de la felicidad día tras día.

 

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