EL CORTISOL -Capítulo 10-

<<TODAS LAS HORMONAS TIENEN UN PAPEL RELEVANTE EN NUESTRO CUERRPO, Y TODAS ELLAS DE UNA MANERA U OTRA ESTÁN RELACIONADAS >>

Te cuento de manera sencilla todo lo que necesitas saber de la hormona del cortisol, como nos afecta, como controlarla y con que otras hormonas esta directamente relacionada. Te hablo de:

  • Qué es el cortisol
  • Como nos afecta el cortisol
  • El balance ideal para el cortisol
  • Como podemos controlar los niveles de cortisol
  • Que es la adrenalina y que relación tiene con el cortisol

Al final del capítulo te propongo un ejercicio que te ayudará mucho a asentar las bases de la tu silla. Si quieres saber a que me refiero con tu silla, dale al play.

Si quieres que en el 2020 trate algún tema en especial tan solo tienes que decírmelo y me pondré a ello.

Y…

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