LOS BENEFICIOS DE COMER SALUDABLE

COMER SALUDABLE esta al alcance de todos, no hay excusas que sirvan para justificarse. Si quieres puedes.
El COMER de manera SALUDABLE, tan solo nos va aportar beneficios internos y externos, así que vamos a empezar con los más importantes :

 

Si comes saludable, tendrás un peso saludable

Si comes saludable, te sentirás fuerte y activo

Si comes saludable, estarás trabajando en mantener un cuerpo y organismo sano, por lo tanto, podrás prevenir muchas patologías

Si comes saludable, evitarás la hipertensión

Si comes saludable, evitarás tener el azúcar elevado

Si comes saludable, te sentirás mejor contigo mismo y eso te llevará a tener una vida más activa

Si comes saludable, tendrás mejor calidad de vida

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Todo lo que nos va aportar llevar una dieta saludable son beneficios para nosotros mismos, así que no hay excusas :

La falta de tiempo se arregla con organización y planificación

La falta de ganas se arregla con motivación externa, ya sea por RRSS o acudiendo a un profesional a que nos ayude y nos motive

La falta de ideas se arregla paseando un rato por las RRSS

La falta de conocimiento se arregla leyendo y/o acudiendo a un especialista.

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Así que, si lo que quieres es invertir en una mejor calidad de vida tan solo tienes que empezar hoy mismo y no dejar para mañana lo que puedas hacer hoy.

¿Cómo?

1º. Empieza con una buena lista de la compra.

2º. Continúa con una buena planificación tanto de tareas domésticas, como ejercicio y alimentación.

3º. Piensa y analiza un objetivo a largo plazo lleno de objetivos a corto plazo que hagan que cada mañana te levantes con ganas de más.

 

¿Qué te ha parecido la reflexión de hoy?

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¡Gracias por seguir por el otro lado!

¡FELIZ DÍA!

 

GRACIAS