LA IMPORTANCIA DE UNA DIETA SANA Y EQUILIBRADA

¡Buenos días!

Supongo que el título de hoy os suena a típica frase que todo el mundo dice, y sobretodo aquella gente que no lo cumple. no? Jejeje!!! La verdad es que ahora se ha puesto mucho de moda ser un entendido en deporte y en dieta sana, lo que se llama #healthylive por las RRSS. Ahora cualquier persona, por el simple hecho de que le guste practicar deporte y tenga curiosidad por la alimentación y vía internet encuentre mucha información se considera un experto en ello. De aquí vienen muchos perfiles en instagram en los cuales se definen como expertos en nutrición, en vida sana, etc… y mil cosas más.  En el post de hoy tan solo os quiero decir que tener una dieta sana y equilibrada es mucho más que buscar por internet información y aferrarnos a ella como base para nuestra dieta o seguir a alguien por instagram y hacer absolutamente todo aquello que publica esta persona. Hay que tener mucho cuidado, y tener conocimiento del origen de la información, no todo lo que se escribe por internet es cierto y no todos los perfiles y blogs que podemos encontrar en las RRSS son creados y llevados por especialistas de la nutrición y el deporte. De hecho, la mayoría son creados por amantes del deporte y la comida que obtienen la información por experiencia propia o por otras RRSS, con esto no quiero decir que lo que dicen y escriben no sea correcto, simplemente que lo que a uno le puede ir bien a otro le puede llevar por el camino de la amargura. Así que, mi consejo es que si queréis buenos consejos, buenas recomendaciones y buenos planes nutricionales contactéis con buenos especialistas que se encarguen de hacer de manera correcta su trabajo y os ayuden a conseguir vuestro objetivo, ya sea deportivo, nutricional o ambos. Que por cierto, en las RRSS podéis encontrar muchos y muy buenos, tan solo hay que saber a quién seguir y a quién solicitar sus servicios como profesional del sector.
Tan solo os quería recordar que hoy en día todo el mundo sabe de todo gracias a internet, pero no debemos olvidar que las carreras y los grados están para algo que los avances tecnológicos no nos pueden ofrecer.
Dicho esto espero que haya quedado clara la idea que quería transmitiros, ya que es algo que últimamente al ver perfiles por instagram no paraba de darle vueltas y me gustaría saber vuestra opinión. A veces, por comentarios  y preguntas en las RRSS no se si la gente es consciente de todo este tema y me gustaría saber la opinión de todo@s vosotr@s respecto a este tema.
¿Qué te parece la información masiva que podemos encontrar hoy en día en todas las RRSS sobre alimentación y vida sana que proviene de gente sin formación sobre el tema?
¿Os creéis toda la información que nos brinda internet?
¿Seguís los consejos a raja tabla de alguien por sus RRSS?
Me encantaría saber la opinión sobre este tema que tenéis. Contra más opiniones mejor, así que comparte el post con tu circulo social y así llegará a más gente.

¡Espero que tengáis muy buen día!