GOFRES DE AVENA

¿Existe los gofres saludables?
¿Te gusta desayunar dulce?
¿Te gusta cuidarte?
¿Quieres una opción saludable y dulce para desayunar?

 

Si tu respuesta es si, sigue leyendo porque además de darte la receta de estos super gofres saludables,  a la vez son super fáciles de preparar.

El desayuno no es la comida más importante del día, pero para aquellos que les gusta tomarse un tiempo para preparar un buen desayuno y disfrutarlo,  no hay mejor opción que esta receta rápida y fácil de preparar. 

Una buena opción para acompañar estos gofres es preparar una buena fuente de fruta variada o prepararse un smoothie como acompañamiento, aquí te dejo la receta de uno de mis favoritos GREEN SMOOTHIE.

 

Ingredientes:

  • 100 gr de harina de avena
  • 100 ml de bebida de avena
  • 1 plátano maduro
  • 1 cucharada de levadura
  • Canela al gusto

Toppings:

Aquí, le podéis dar rienda suelta a vuestra imaginación y darle vuestro toque especial para que sea 100% a vuestro gusto. 

 

 

Preparación:

1º.  Mezclas los ingredientes secos en un bol : harina, plátano, levadura y canela

2º. Añade la bebida de avena y mezclam bien hasta tener una masa homogénea

3º. Una vez la gofrera esta caliente, píntala con un poco de aceite de coco y cierra hasta que los cofres estén listos

4º. Ahora,  solo te queda colocar en el plato y decorar al gusto. En este caso, fresas, crema de cacahuete, nueces y chocolate

 

Y, ¡listo para servir!

 

¡Recuerda! @nutritioninlife #nutritioninlife #nil #byCecilia #viernesdetupper

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