TUPPER CON ENSALADA DE VERANO

¿Te  gustan las recetas frescas y fáciles en verano?
¿Te gustan las ensaladas?

Pues sigue leyendo porque hoy te traigo una receta muy sencilla fresca y saludable

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Seguimos con los #viernesdetupper, hoy con una opción diferente y sabrosa.

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Las ensaladas son opciones muy recorridas cuando no tenemos tiempo y mucho mas en verano. Opción fácil y práctica. 

Lo mejor de todo es que cada día le puedes dar un toque diferente, te cuento como la he hecho yo hoy.

INGREDIENTES (para 1 ración):

  • 1/4 de lechuga
  • 130 gr de pollo a la plancha
  • 1 Tomate
  • 1/2 aguacate
  • 100 gr de granada
  • 50 gr de queso Feta
  • + Aceite de oliva, orégano, ajo&cebolla en polvo

PREPARACIÓN:

1º. Lava bien y corta la lechuga y el tomate. Cortar el aguacate y desmenuza el  queso.
2º. Mezcla todos los ingredientes y aliña al gusto
Y, ¡listo para servir!

Es un plato muy fácil de preparar que tiene mil opciones diferentes, tanto en ingredientes como en aliño. Tienes mas opciones con esta receta :

  • Utiliza una lata de atún al natural o bonito en vez de pollo
  • Añade un toque de cebolla para que sea mas intensa
  • Ponle un poco de pimienta y cúrcuma para darle otro sabor intenso

Trucos :

  • Lleva el aliño a parte y ponlo antes de comer
  • Añade queso fresco en vez de queso feta para reducir el aporte calórico
  • Unas pipas o nueces le dará un toque muy saludable
¿Eres de ensaladas en verano ?

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